порад про те, як поводитись з дітьми в дорозі під час війни.
Центр протидії дезінформації при РНБО України у своєму Telegram-каналі радить батькам, які вимушено покидають домівки, потурбуватися про емоційний стан дітей:
- розкажіть за можливості, куди ви їдете та чому. Озвучуйте станції під час дороги. Це допоможе дитині відчути, що ситуація під контролем.
- запропонуйте взяти в дорогу улюблену іграшку або інші предмети. Улюблені речі надають відчуття зв’язку з домом, це заспокоює.
- проговоріть правила поведінки в дорозі (на блокпостах поводитися тихо, не визирати з вікон і в жодному випадку не виходити з машини / автобуса).
- важливо час від часу запитувати, чи хоче дитина їсти, пити, в туалет.
- навчіть дитину виражати емоції звуками та через тіло. Наприклад, витягнути руки, стиснути кулаки, міцно заплющити очі від злості.
- допомагайте опановувати втому. Щоби перемкнути увагу, запропонуйте дитині пограти в ігри.
- дбайте про себе! Турбота про себе – це турбота і про ваших дітей.
Читайте також:
- Щоби зберігати спокій, можете переглянути нашу ресурсну зустріч під час воєнного стану зі Світланою Ройз. На ній психологиня дала прості практики, які допоможуть зберігати ресурс. Тут текстова версія.
- Поради психологів, як адаптувати дитину на новому місці, якщо ви вимушено переїхали
- Telegram-канал з аудіоказками для дітей і книжки у вільному доступі
- Щоденні психотерапевтичні зустрічі
- Як допомогти дітям впоратися з тривожністю під час воєнних дій
- Як підтримати підлітка у кризовій ситуації
- Ігротерапія без іграшок – добірка від МОН
- ЮНІСЕФ і МОН запустили дитячий онлайн-садок
- Психотерапевтка пояснює, чому сльози корисні
- Підлітки та студентська молодь можуть отримати безплатні психологічні консультації
- Дитячі ігри для зняття напруження
- Набір на участь у підліткових і батьківських психологічних групах
- Виховуємо стійкість – поради для батьків і вчителів
- Як говорити з дітьми про військову агресію
- Як допомогти підліткам зберегти концентрацію під час навчання і не посваритися з ними
- Як повідомити дитині про смерть людини, з якою вона контактувала. 10 правил від психологині
Слава Україні!
Героям слава!
Переможемо!